閱讀透視記憶之心得(3)

閱讀透視記憶之心得

作者：史奎爾，肯戴爾/合著

原文作者：Larry R. Squire

譯者：洪蘭

出版社：遠流

出版日期：2001年09月15日

閱讀範圍:第二章，非陳述記憶可修正的突觸(P.87~P.102)

心得:

   第二章節裡提到了很多非陳述性記憶的記憶方法、過程，他的記憶方式並不是存在特定的記憶神經元，而是存在於神經元之間的突觸上，因此，一個已經習慣的記憶，他是存在於做出這個行為的神經迴路中，因此非陳述性記憶與陳述性記憶有很大的不同，後者存在於顳葉之中，前者則存在於神經迴路中(突觸)。

   從這個觀點來看，動作的學習(非陳述性記憶)，在每次執行動作的時候神經迴路的歷程便會執行一次，而在多次的刺激後，神經迴路便會更熟悉此種運作方式，路徑會更定型，也就是說記憶會更加定型，所以我們如果要增強非陳述性記憶，實作是不可或缺的歷程，運用在運動員身上，一個運動員，如果大量的練習，這種訓練方式對選手動作熟練有一定的幫助，但是卻不能過量，因為我們知道非陳述性記憶是存在於神經迴路中，而動作的不同會造成神經迴路的路徑不同，所以當選手的專注力無法集中，或是身體無法負荷的情況下，可能會因此而做不出正確的動作，也就會造成其他新的神經迴路的產生，而這些新的(錯誤的)神經迴路會影響到正確的神經迴路，因為可能會造成記憶混淆的情況。

   一個運動員的培養，絕對不是光有優秀的選手就夠了，擁有優秀選手之外，至少還必須有一位可以給予正確資訊的教練。書裡提到:非陳述性記憶的養成，只需少許的訓練，四十個適當的間隔開來的刺激，便能製造出大而久的改變，可以維持幾個星期。選手的訓練不可能只是少許的訓練，更不可能僅僅只有四十次，而是日復一日年復一年的訓練，這也是為什麼啟蒙教練對選手的影響可以說是最為長遠的，因為啟蒙教練是第一位給予此種刺激的人，是從「無」開始教起的，然而之後的訓練幾乎都是由之前的記憶為基礎，來做修正及改變，因此好的啟蒙教練可以帶給一個運動員良好的基礎，相反的，啟蒙教練如果給予錯誤的技術，對那位選手也是相當的傷，想靠之後的訓練使之前的記憶完全消除是相當困難的，因此我們在教學時，如果遇到沒有把握的事情，不要因為面子，而斷送了選手的生涯，應該先想辦法確認正確的資訊，再給予學員，因為一但動作固定之後，要改變它便是一件困難的事情。