閱讀透視記憶之心得(2)

閱讀透視記憶之心得

作者：史奎爾，肯戴爾/合著

原文作者：Larry R. Squire

譯者：洪蘭

出版社：遠流

出版日期：2001年09月15日

閱讀範圍:第二章，非陳述記憶可修正的突觸(P.64~P.86)

心得:

   一個非陳述記憶，通常需要先經過陳述性記憶的階段，例如網球選手學習一項技能，一開始學習得時候一定需要記得有哪些動作以及動作順序，例如:

1. 腳要蹲:注意身體微微前傾

2. 拉拍:注意身體轉身

3. 揮拍:注意拍頭要先放下...等等

但是在反覆訓練之後，此項技能會從陳述性記憶，漸漸的轉換成為非陳述性記憶(反射動作，做出那些動作時不需經過思考直接反應)，因此，我們會發現，這兩種記憶方式雖然不同，但是卻有很明顯的因果關係，所以當一個運動選手，只會運動專項是不夠的，而是需要全方位的發展(文武雙全)。

為什麼要文武雙全呢?只會自己專項為何不夠?因為，知識的背景就像一張網，知識的累積就像在織那張網，而當網織的越密，吸收新知識的能力就越強，相反的，背景知識不足時，吸收新知識的速度便會十分緩慢，運動員的非陳述記憶比一般人強，是因為長年累月的不斷練習(也就是這張非陳述記憶的網比一般人密)，因此這項記憶的背景知識相對較多，對於運動的學習也會比一般人快，相反的，如果這位運動員的技能習得只靠不斷的練習，而沒有進行反思，如此的學習方法，會導致學習效率相較緩慢，因為他沒有利用陳述性記憶來幫助非陳述性記憶的學習、強化，這也是為什麼運動員有時候明明在教自己專長的時候，還不如非專長的人會教，因為缺乏把非陳述性知識轉換成陳述性知識的能力，所以運動員如果缺乏陳述性記憶的訓練，最直接可以看到的影響有:

1. 學習緩慢:因每個動作的學習一開始幾乎都需要經過思考的階段(陳述性記憶)，如果這方面的知識背景不夠，學習新技能將會非常緩慢。

2. 教學瓶頸:運動員不可能可以永遠的比下去，由於生理機制的限制，有時候我們不得不服老，不過技能還是希望能傳承下去，讓後輩青出於藍，不過如果陳述性知識太過薄弱時，便無法把自己的技術層面(非陳述記憶)實體化，因此教學時便會時常言不及義，或遇到雖然會這項技術，但無法傳遞技術的窘境。

因此，全面性的記憶(知識)增長，不管在任何層面上，都是很重要的，因為擁有好的知識，才會有好的吸收力，有好的吸收力便是有好的記憶力，具備這些基本條件後，才有可能成為一位好的教學者。